|
Каждое испытание – напряжение сил: физических, умственных, духовных. У каждого сдающего ЕГЭ возможен стресс, риск стрессовой ситуации. Как не попасть в такую ситуацию? А когда попали, – выйти с минимумом потерь?
Оказывается (проведены специальные исследования), что письменное изложение «наличных» тревог (переживаний), например, перед ЕГЭ, помогает бороться со стрессовым состоянием, помогает выполнять экзаменационные задания лучше. Тем сильнее, чем важнее предстоящее испытание, чем выше нервное напряжение.
Аналогичное справедливо и для спортивных состязаний.
Письменное (разумеется, краткое, «эссе»-шное) изложение тревог перед ЕГЭ позволит высвободить мыслительный потенциал, который будет сковываться тревожными мыслями.
Прежде, чем идти на ЕГЭ – изложите свои тревоги письменно, в спокойной обстановке.
|
